Beberapa Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga

Sobat maniax, punya tubuh tinggi adalah dambaan semua orang baik itu wanita ataupun pria. Sudah jelas badan tinggi akan lebih banyak mendapatkan tanggapan yang positif dibandingkan dengan badan pendek dan salah satunya adalah urusan pekerjaan. Memang saat ini tinggi badan sangatlah berpengaruh dalam pekerjaan entah karena itu memang sangat dibutuhkan atau bahkan karena lebih enak “dipandang”. Kendati terlihat ada sedikit ketidak adilan disini tapi itulah kenyataan yang banyak terjadi diluar sana.

Akibatnya, banyak orang yang merasa tubuhnya pendek langsung mencari alternatif cepat dalam meninggikan badan mereka seperti mengkonsumsi pil tinggi badan dan melakukan penarikan paksa dengan menggunakan alat tertentu. Mereka tidak menyadari bahwa “jalan instant” yang mereka lakukan ini bisa berakibat fatal seperti mengalami impotensi dan bahkan tulang mudah rapuh. Hii.. ngeri bukan?

Nah, kalau anda memang ingin mendapatkan tubuh yang tinggi dengan tetap sehat maka anda harus melakukannya dengan benar dan cara yang paling tepat adalah dengan melakukan beberapa olah raga pilihan. Berikut adalah Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga :

1. Melakukan Sprint jarak pendek

Sprint adalah olah raga lari dengan secepat mungkin dan sekuat yang anda mampu. Nah dengan sprint ini anda akan bisa memaksimalkan tinggi badan anda, mengapa? Karena saat anda sprint, hormon pertumbuhan anda akan berkembang. Selain itu penekanan pada otot kaki saat anda sprint juga akan memancing pemanjangan tulang anda. Lakukan sprint ini hanya sekali-sekali saja dan hanya pada media yang empuk seperti rumput.

2. Latihan Menendang dan Melompat

Anda suka bermain bola dan basket? Jika iya maka Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga yang satu ini cocok untuk anda. Jika anda bermain sepak bola pasti anda akan dipaksa untuk menendang bola baik itu ke arah gawang atau sekedar membuang bola. Nah latihan menendang bola ini akan sangat baik pengaruhnya bagi pemanjangan tulang anda. Belum lagi jika anda juga sering melakukan lompatan, maka hasil yang anda dapatkan akan semakin maksimal. Agar mencapai hasil yang maksimal, lakukan latihan menendang dalam olahraga sepak bola dan latihan melompat dalam olahraga basket. Kedua Olahraga ini sangat menyenangkan untuk dilakukan jadi anda pasti ketagihan.

3. Bersepeda

Anda adalah petualang yang sangat hobi bersepeda? Maka lakukan olahraga yang sangat anda gemari itu terus menerus karena ternyata berdasarkan penelitian, bersepeda mampu mengurangi tingkat stress yang tinggi dan juga meninggikan badan. Nah gerakan dalam mengayuh sepeda terus menerus ini adalah gerakan peregangan yang tentunya bisa memancing kaki agar lebih panjang. Untuk hasil yang efektif, anda bisa melakukan bersepeda selama 10-20 menit dan usahakan anda bisa terus mengayuh dalam waktu itu walaupun hanya perlahan. Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga Bersepeda ini termasuk ringan dan mudah untuk dilakukan.

4. Berenang

Jika anda benar-benar ingin mendapatkan badan yang tinggi dalam waktu yang cukup singkat maka Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga Berenang adalah solusi terbaik. Sudah diakui berenang adalah Olahraga untuk Meninggikan Badan yang terbukti sangat efektif dan bahkan instant. Gerakan dalam renang ini lebih lembut karena hampir tidak ada hentakan sama sekali seperti beberapa olahraga diatas. Namun justru itulah yang membuat berenang lebih efektif karena langsung menargetkan pada bagian dalam tubuh khususnya tulang secara langsung. Coba anda lakukan berenang seperti gaya dada selama 20 menit secara rutin setiap hari dan cek setelah 1 bulan, maka anda akan terkejut dengan hasil yang bisa didapatkan dari olahraga ini.

Oke sobat semua, semoga beberapa Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga diatas bisa bermanfaat bagi anda dan keluarga. Salam maniax. :)

Beberapa Tips dan Trik Meninggikan Badan dengan Olahraga 2012-12-11T18:43:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Rigih